Hey Gorgeous



Agyness Deyn, Stor förebild för tillfället. Upptäckt i London och endast 173cm lång.

Mode



SNYGGAST

Sex fakta från Rfsl.

Vad tycker kvinnor som har sex med kvinnor om?
Det vanligaste för kvinnor som har sex med kvinnor är att "gosa", kyssas, smeka och slicka brösten, gnida sig mot varandra, smeka varandras könsdelar, ha fingrar i slidan, slicka klitoris och ha tungan i slidan.
Enligt undersökningen är det knappt en av fem kvinnor (18 %) som tycker om att använda dildo.


Bögar:
Cirka 25 % av alla män som har sex med män föredrar att inte ha anala samlag. 15 % vill bara sätta på och 15 % vill bara bli påsatta medan 45 % vill både sätta på och bli påsatta.


Lindsay Lohan: Jag är inte lesbisk!

Lindsay lohan och Samantha Ronson är ju till 100% Tillsammans så alla dessa tidningar borde lägga ner.
Dom är söta tillsammans dessutom, fast båda verkar ju lida av Anorexia men det gör hela Hollywood så Ingen Big Deal, eller?
Jag tror lindsay lohan även har fått många att våga vara öppna med sin homosexualitet, eftersom hon länge har varit känd.
Bra jobbat!


Rädda världen från homosexuella?

Jag har en bättre ide, RÄDDA VÄRLDEN FRÅN PÅVEN!

Mannen borde ju fan vara död vid detta laget.
 

Oralsex ökar risken för cancer

Detta är en bra ursäkt för tjejer som inte vågar säga nej när deras killar ber om oralsex.

Musik förbättrar din träning


Psykisk styrka gör en stor del i träningen, med hjälp av din favorit musik kan du prestera mycket bättre än du trott, adrenalinet flödar och energin tar aldrig slut. Musik med högre tempo är ett plus, techno eller hårdrock är alltså två väldigt bra alternativ.

Tips på låtar:

•Eminem - Til I collaps
•Queen - We will rock you
•Linking Park - One step closer
•Headhunterz - Subsonic





Styrketräning

Muskler kommer aldrig omvandlas till fett och fett kommer aldrig omvandlas till muskler.

Börja styrketräna
Träna högst varannan dag så kroppen hinner vila och återhämta sig. Byt träningsdagar och träningsmetod, det lurar kroppen som annars enkelt anpassar sig och du ser inga resultat om du inte varierar övningar osv. Och börja alltid med stora muskelgrupper först; rygg, ben och triceps, så får du mer ork och ökar förbränningen.
Glöm aldrig att värma upp innan du sätter igång med träningen, På så sätt slipper du onödiga skador.

Stark eller stor?
Vill du träna för styrka ska du koncentrera dig på låga antal repetitioner och fler set (omgångar). Vid koncentration på att bygga muskelmassa rekommenderas att du tränar 12 repetitioner och 3 set. Uthållighet byggs upp när du tränar höga antal repetitioner mellan 12-20 med mindre vikter.



Träna dig lycklig


Hur?

Jo, tack vare ett antal ämnen som förbättrar din hälsa.

När du tränar ökar endorfinerna i kroppen och de stärker immunförsvaret, minskar stress, och är smärt-stillande.  
Ett annat ämne som ökas i kroppen är dopamin, ämnet gör dig lugn, reglerar din aptit, förbättrar inlärnings- och koncentrationsförmåga, och ger känslor av välbefinnande.
Serotonin är ännu ett ämne, ämnet har liknande effekter som de två förstnämda men ger dig även bättre självförtroende, sinnesstämning, koncentrationsförmåga, aggressivitet och sexlust.
Det finns ytligare tre ämnen. Acetylkolin, som ökar blodkärlens diameter, styr dina organ.
Adrenalin, genom träning förbrukar du adrenalin som annars hade gjort dig stressad.
Och sist men inte minst, du förminskar produktionen av Noradrenalin som minskar blodkärlens diameter och gör dig deprimerad.
 
UT OCH TRÄNA NU
 

London

Imorgon åker jag till London. Jag läntar! Det som suger lite är att jag har feber och mår skit fysiskt, dock super psykiskt.
Jag kommer ta med mig 3000 kr imon, stannar ju bara några få dagar så det räcker nog.
Jag ska besöka Madam Tussau, Camden och Newlook och massa annat så klart!
Fick resan i födelsedags present av min syster, blev så sjukt glad.



RSS 2.0